2023/2024
Pratiques somatiques*
* Le « soma » c’est le corps vivant ressenti, subjectif et vécu.
Les pratiques somatiques sont des passerelles pour créer la connexion avec le corps, celle qui soutient la présence dans l’ici et maintenant.
CYCLE Les Ateliers du Corps
Pratiques somatiques*
Offrez-vous une bulle de douceur pour découvrir vos paysages intérieurs.
Laissez-vous immerger dans votre intelligence corporelle.
À cet endroit cellulaire où la vie s’organise, le corps sait.
Il n’y a rien à penser, rien à faire !
Rendez-vous un dimanche par mois de 10h à 16h*
1 OCT | 12 NOV | 3 DEC
14 JAN | 4 FEV | 17 MAR
14 AVR | 18-19-20 MAI* | 16 JUIN
*Horaires exceptionnels pendant le Festival : de 10h à 12h
Vous avez envie de développer une relation harmonieuse avec votre corps, tout en déposant votre mental ?
Vous avez envie d’inviter l’intelligence corporelle, et la laisser contaminer votre présence et votre mouvement dans la vie ?
Laissez vous guider pour éveiller votre écoute intérieure, et découvrez vos paysages internes à cet endroit cellulaire où la vie s’organise.
Ces ateliers sont une plongée corporelle dans les perceptions. Dans une bulle de connexion à soi, je vous propose d’explorer les systèmes vivants qui constituent notre corps.
En tissant une relation sensible à mon univers intérieur, le mental s‘apaise, et j’augmente l’aisance dans ma manière de bouger, de sentir, de me relier, … de connaître !
Prenons le temps de trouver comment devenir de plus en plus corps, en respectant les protections nécessaires qui s’y sont installées.
Qu’est-ce qui bouge en dedans quand je ne fais rien ?
Laissez-vous guider, et … goûtez !
À QUOI S’ATTENDRE ?
Le ressenti et la mobilité des tissus sont affinés à l’aide du mouvement, du toucher conscient, de la voix et de l’imaginaire.
Un thème différent est abordé à chaque séance. Il peut être modulé en fonction de vos demandes.
Pendant chaque séance il y aura :
* des apports en anatomie, juste ce qu’il faut pour comprendre son corps;
* des explorations somatiques pour sentir et ressentir les systèmes et tissus du corps, qui incluent
– des méditation guidée
– des propositions qui incluent le toucher conscient
– des temps en mouvement
* des temps d’échange : partager nos découvertes, ressentis et ouvertures
* des temps d’incorporation : trouver de nouvelles façon de se mouvoir.
LE BODY-MIND CENTERING®
Le Body-Mind Centering® est une étude du corps en mouvement qui passe par l’expérience, développée depuis 35 ans par Bonnie Bainbridge Cohen.
« C’est un voyage empirique et continu dans le territoire vivant et changeant du corps.
Une approche corporelle qui permet d’entrer en relation avec l’intelligence du corps et sa vitalité, par le mouvement, le toucher et le guidage de la voix »
CYCLE animé par Nathalie Mann
Nathalie est certifiée en éducation somatique, et formée à la pratique du Body Mind Centering©.
Également danseuse, elle développe une pédagogie joyeuse et sensible.
Elle vous guidera en douceur vers les profondeurs de votre être, dans un état de présence à soi et d’unité.
Cycle 2023-2024 à STRASBOURG
Sur inscription uniquement !
Pour notre confort, le groupe est limité à 8 personnes :
pour assurer votre place, réservez en ligne votre billet sur HelloAsso.
Dates et Tarifs
CYCLE 23/24, de 10h à 16h les dimanches (sauf*)
1 OCT | 12 NOV | 3 DEC
14 JAN | 4 FEV
14 AVR | 18-19-20 MAI * | 16 JUIN
*Horaires exceptionnels pendant le Festival TENSEGRITY :
de 10h à 12h,
avec Marie Foulatier (Rennes)
et Nathalie Mann
| 1 OCT | le fascia, tissus de l’unité |
| 12 NOV | le fascia, les muscles et la peau, organe de la connexion |
| 3 DEC | le fascia et le système nerveux, équilibre du système autonome |
| 14 JAN | la connectivité du fascia et la variation du tonus |
| 4 FEV | le fascia et les micro-mouvements en condensation et expansion |
| séance annulée | |
| 14 AVR | le fascia, tissus de la continuité de la matrice |
| 18-19-20 MAI *(10h-12h) | le fascia et la tenségrité, équilibre des forces et fluidité |
| 16 JUIN | intégration du fascia, mobilité et liberté du mouvement |
TARIFS
Tarif à l’unité : 55€
Trimestre : 150€
Année : 420€
+ 15€ d’adhésion à la Maison du Mouvement, valable pour toutes les activités du lieu.
COTÉ PRATIQUE
Prenez une tenue souple, confortable et chaude, des bonnes chaussettes, ainsi qu’un plaid pour vous couvrir.
Vous pouvez apporter aussi de quoi prendre des notes.
Le repas de midi est tiré du sac.
LIEU
Le DOJO
à la Maison du Mouvement
75 route de Schirmeck
67200 STRASBOURG
TRAM B : Arrêt Montagne Verte
BUS – L1, 2 : Arrêt Camping
Parking gratuit sur place
Stages en résidentiel, Alsace et Occitanie :
Programmes et dates sur demande.